Mis primeros pasos entrenando

     Ya he hablado mucho de cómo surgió mi decisión de empezar a correr, lo que me supone y de cómo ha sido mi primera carrera, pero de lo que no he escrito nada todavía es de la forma en que he empezado a entrenar, así que nada mejor a lo que dedicar esta nueva entrada.

     En todos los sentidos me encuentro aún en una situación bastante primitiva  dado que comencé a correr hace tan solo tres meses. Mis entrenamientos hasta el momento se han limitado a salir por la calle o por pistas de atletismo, unas veces a solas y otras con algún amigo. La longitud y el tiempo las he ido ampliando a medida que el cuerpo me pedía más y con una frecuencia de 3 a 4 veces a la semana, haciendo de una de ellos más intensa que el resto. Si mis primeros días llegar a 4 km de carrera continua eran una odisea, ahora puedo correr más del doble sin llegar a sufrir un gran desgaste físico.  También estoy leyendo muchas páginas web y revistas sobre atletismo, maratones, nutrición..., las cuales son bastante interesantes y  me ayudan mucho a informarme de manera que unas me enseñan nuevos ejercicios, de otras puedo sacar qué alimentos son más recomendables para reducir peso y poder mejorar mi rendimiento (de forma que me llevan a aprender lo influyente que es la alimentación no solo en el atletismo) y en otras puedo aprender de las experiencias de los demás  corredores o el mejor equipamiento así como del tipo de terreno en el que es más recomendable entrenar. De esta manera voy adaptando, paulatinamente, mis hábitos a esta nueva situación. A medida que pasa el tiempo me siento más en forma y mejor conmigo mismo, no solo en el plano físico sino en el plano psicológico también. Hasta el momento todo va de forma adecuada pero siempre sin olvidar que estoy en el comienzo y queda mucho trabajo por hacer.