Cansado de las dietas para deportistas y no deportistas, he decidido que no voy a intentar seguir ninguna dieta nunca más. En primer lugar, porque me resulta especialmente difícil por mis problemas de hipoglucemia. Mis niveles de azúcar caen con mucha facilidad, me cuesta demasiado reducir la cantidad de comida y no tener bajadas. Y también porque ya he hecho algunos esfuerzos y no ha habido resultado. Por ejemplo, he estado más de un año sin apenas comer fritura, ni sal, poco azúcar, nada de jamón ni queso... y no ha habido resultados. Es duro rechazar tantas comidas que te gustan, comer otras sin sabor y que al final no haya mejoras. Así que lo que voy a hacer es seguir los consejos de dos nutricionistas a las que fui hace tiempo, y que coincidieron.
Me limitaré a comer mejor, menos cantidad y nada de forzarme ni de privarme en exceso, lo haré poco a poco y hasta dónde pueda. Dicho esto, también voy a esperar unos tres meses de ejercicio para comenzar a comer mejor, no es una buena combinación ingerir menos cuando estás aumentando la intensidad. Actualmente estoy en 92 kilos, espero bajar lo máximo posible, cinco como mínimo. Diez sería un sueño, creo que no llegaré, sin embargo, nunca se sabe.
Os dejo hasta el próximo post, ahora toca ejercitarse.
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